成都大运会邱伟书记(邱伟的个人简介)

邱伟的个人简介

邱伟，男，中共党员，原三明市教育局副局长，三明二中校长，现任三明市教工委副书记，三明市教育局副局长，高级教师。邱伟校长任三明二中校长期间，为学校良好的学习氛围以及轻松的学习环境作出了卓越的贡献，他思想开放，有着极好的教育教研经验，带领三明二中不断创造辉煌。其离任后激发了广大二中学子的怀念之情。新课程改革的话题是近年来中小学教育中的热点和难点问题。邱伟校长由浅入深，首先由新课程改革产生的背景谈起，他指出新课程改革适应我国政治经济发展的客观要求，势在必行，并借用鲜活的例子阐述我国新课程改革的目标。在新课程改革对教师素质的要求中，邱伟校长强调了教师职业的多重角色，他认为：作为一名新时代的教师必须转变传统的教育思想和观念，具备学习现代教育理念，掌握教育智慧和提高教学技巧的素质。

渣打马16+1周跑步训练营热情开报

目标赛事为渣打马拉松的跑者有福了，北体-陆上运动系及北市大运科所毕业校友邱伟宏教练，将在秋季开办训练营，陪着大家16周一起训练一起变强

教练简介

邱伟宏(小伟) 学历 台北市立体育学院-陆上运动学系 台北市立大学-运动科学研究所 专业经历 国家运动中心-运动科学处 中国青海省多巴高原国家训练中心-运科交换学生 SUB3教练 雄狮路跑社 跑步教练 中山大学EMBA 台北班跑步教练 个人成绩 2013年大专运动会3,000公尺障碍 9分59秒95 2012年全国大专锦标赛5,000公尺 16分07秒58 2012年全国公开青年杯10,000公尺33分32秒74 2012年富邦台北马拉松 半程马拉松1小时14分36秒 2013年东京马拉松 2小时45分49秒

训练方式&开课时间

1. 课程时间：2017/9/25-2018/1/28 共计：16周训练＋1次先修课。每班课程人数：15人。 2. 课程型态： 【 跑步班类别】 教学内容: 1.依照渣打马拉松开立完整训练周期计画。 2.每周一次固定团练。 3.提供每日训练课表。 4.疲劳评估报告每周乙份(身体组成、疼痛量表)。 5.最大心跳检测 【 跑步＋体能训练班】 教学内容: 1.依照渣打马拉松开立完整训练周期计画。 2.每周一次固定团练。 3.提供每日训练课表。 4.疲劳评估报告每周乙份(身体组成、疼痛量表)。 5.最大心跳检测 6.每周一次体能训练团体课程。 3. 本课程使用Garmin Sports系统开立课表及数据分析，并给予每日训练内容。

参与对象

1.无心脏相关疾病、无被医生告知不可进行剧烈身体活动者皆可参加。 2.目标赛事为2018年渣打马拉松。 3.目标突破马拉松个人最佳成绩跑者。 4.使用Garmin 心率表，FR235以上的表款（若无跑表的跑者，本营有提供租借方案） 5.五千时间：22分-35分; 全马时间：3小时20分-5小时30分。

注意事项

1.请穿着运动服装,跑鞋，毛巾及更换衣物 2.包包于上课现场统一保管 3.缴费成功即为报名成功,恕不另行通知 4.若有受伤情况，一定要在上课前告知教练 5.若教练因赛或训练无法到场，将由助教或其他教练代课 6.课程期间，若有因下雨调整上课地点,请随时注意粉丝页：facebook/weihungrunner/?ref=bookmarks 7.本课程无退费或换课机制，一旦缴费后,恕无法退费 8.上课时，请准备水、运动服装、跑鞋、毛巾，记得要带更换衣物避免着凉喔。 9.除非天灾影响，否则训练将风雨无阻。雨天备案为：圆山花博公园 10.若教练因赛或训练无法到场，将由其他教练或助教带课。 11.缴费后不予退费服务。 12.您同意授权主办单位及主办单位指定之人得使用您的肖像、影音于相关广告物件(包含但不限于官方网站、脸书、部落格..等)，公开使用、利用、贩售前条之影音、照片。本人并抛弃对主办单位及主办单位指定之人，对前开影音、照片之所有民事请求权及刑事告诉权。 13.每日课表不包含建议回馈。 心动不如马上行动，报名速洽：jogstars/event/detail.php?event=596472f1b76ed

责任编辑／滢滢

邱伟的介绍

邱伟，男，中共党员，原三明市教育局副局长，三明二中校长，现任三明市教工委副书记，三明市教育局副局长，高级教师。邱伟校长任三明二中校长期间，为学校良好的学习氛围以及轻松的学习环境作出了卓越的贡献，他思想开放，有着极好的教育教研经验，带领三明二中不断创造辉煌。其离任后激发了广大二中学子的怀念之情。